Dzień po dniu 29 lipca

"Zawzięte milczenie jest bardziej wyzywające niż słowa. Prawdziwe wyciszenie zawiera pogodę ducha, akceptację i pojednanie. Muszę ciągle o tym pamiętać w chwilach stresu." (Dzień po dniu w Al-Anon)

Program Al-Anon proponuje stosować każdego dnia "CZAS SPOKOJU".
Jest to kilka minut poświęconych codziennie tylko dla siebie w celu wyciszenia i podsumowania całego dnia i zdarzeń, zaistniałych w domu i w pracy. Szczególnie w okresie kłótni i nieporozumień w rodzinie. W spokoju i ciszy można odnaleźć prawdę, nigdy w krzyku i złości.
 Zarazem przestrzega nas przed stosowaniem kary poprzez zawzięte milczenie. Jest takie powiedzenie "jak się nie odzywacie , to się w sobie zamykacie", a to nie prowadzi do pojednania.
Nawet dzisiaj, kiedy w moim domu nie ma już alkoholu, to zdarzają się nieporozumienia. Wtedy nigdy nie ma natychmiastowego porozumienia, ale dajemy sobie czas na przemyślenie. Ta metoda wspaniale działa i w naszym domu nie ma kłótni.

Były Sekretarz Narodów Zjednoczonych U Thant kiedyś powiedział, że:
Nie możemy zakończyć wojny między narodami,
dopóki nie zakończymy wojny w sercach ludzi.