Dzień po dniu 28 czerwca

"Inne pielęgnując swoje zmartwienia, mają pretensje do życia, szukają kozłów ofiarnych, aby oskarżyć o wszystko, co się dzieje, szczególnie zaś chętnie obarczają winą alkoholika" (Dzień po dniu w Al-Anon)

Kiedy nie możemy sobie poradzić z własnym życiem często szukamy przyczyny u innych. To my wyolbrzymiamy trudne sprawy i zaistniałe sytuacje. Pretensje i frustracje odbierają nam spokój i racjonalne myślenie.

"Bądźmy dobre dla siebie samej"

Z każdej sytuacji jest wyjście.  Należy się uspokoić i dobrze zastanowić, co dalej? A może poprosić o pomoc? Tego też musimy się nauczyć, przecież nie jesteśmy same na świecie. Często blokuje nas tzw. "fałszywy wstyd" boimy się wyjawić, że mamy problem, o którym często wiedzą wszyscy na około .

"Mogłabym być szczęśliwa i użyteczna, gdybym ciągle nie dźwigała na barkach ciężaru nieprzyjemnego, emocjonalnego podniecenia. Nikt tego ode mnie nie wymaga, więc dlaczego to robię?"  (Dzień po dniu w Al-Anon)